4 Weekse lesreeks 'Starten met Yoga'
Wil je al een tijdje starten met yoga maar zie door het (online) aanbod echt niet waar en hoe moet beginnen? Zie je vooral slanke fitte yogi’s de lessen geven en voel je daar niet op gemak bij? Lijkt het idee wel aardig om in het nieuwe jaar les te gaan volgen, maar is die stap zetten naar een les gewoon net even te groot?
Doe dan mee met de ‘Starten met Yoga’ lessen
Je kan de lessen op verschillende manieren volgen: In groepsverband, in de +YOGA, of online. Ook kan je er voor kiezen om 1 op 1 sessie te gebruiken om kennis te maken met yoga
Er is les op vrijdag avond een les, die kan je volgen vanuit de studio of live vanaf thuis.
Ik leg uit wat yoga props zijn, en wanneer en hoe je die allemaal kan gebruiken. En hoe je bijvoorbeeld knieën en polsen beschermd als die gevoelig zijn. We gaan door de meest voorkomende houdingen en ik leer je vooral hoe je die aanpast aan jouw lichaam. Dus het maakt niet uit of je stijf of flexibel bent, jong of oud, of wanneer je buik in de weg zit. Tijdens de lessen maken we ook kennis met allerlei lesvormen, Yin Yoga, Relax Yoga, Yin Yang Yoga en Slow Flow Yoga.
Lessen op:
- vrijdag 19:30-20:30
- Data: 19 & 26 januari 2024, 2 & 9 februari 2024
Maak je keuze en meld je direct aan om je plekje te garanderen. De volgende Starten met Yoga Introductie serie voor nieuwe yogi’s zal pas weer in maart 2024 plaatsvinden.
Je kan kiezen uit de volgende opties:
+YOGA studio
groepsles
€50
- 4 lessen in de studio
- vrijdag avond 19:30-20:30
ONLINE studio
via zoom
€40
- 4 online lessen
- vrijdag avond 19:30-20:30
1 op 1 sessies
online of in de +YOGA studio
€300
- 5 prive sessies
- Data en tijd stemmen we samen af