Dit is een actieve dynamische yogales. Een meer Yang Yoga les.

In de flow volgen de oefeningen elkaar vloeiend op, we verbinden ze met onze ademhaling. We werken aan kracht, uithoudingsvermogen, balans, stabiliteit en flexibiliteit. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.

Tempo: ****

Intensiteit: *****

Er is Flow Yoga op:

• dinsdag 20:30-21:30
• zaterdag 10:00-11:00 (vanaf oktober 2021)